目を大切に

 

拝啓、あなた様

 

ここ数日、下まぶたが、時々ピクピクと痙攣します。

疲れ目のサインですね、きっと。

こういう時は、冷たいタオルで冷やします。

そうすれば良いという根拠は無いのですが、

わたしの場合は、そうすることによって、

たいていは、数日でおさまるのです。

 

疲れ目。

目が疲れるようなことをした覚えは無いのですが、

きっと、普段の生活の中でも、

目を酷使しているんだろうな、と思っていると、

今日、なるほどそういうことか!という

新聞の記事に出会いました。

 

生物学者の福岡伸一さんが書かれている記事です。

 

敵や獲物など、生物の視野は動くものに敏感で、

身体も緊張態勢に入るのだそうです。

そして、コンピューターやスマホの画面の文字は

止まっているようでいて、実は動いている!

これが、脳に緊張を強いているのではないか、

という内容でした。

 

そっか、そっか。

わたしの疲れ目もこれが原因かも。

長い時間、パソコンやスマホに

向かっているわけではない。

かと言って、一切、それらの画面を見ない、

という日があるかというと、それは

皆無に近いですものね。

普段の生活を送っているだけで、

脳に緊張が走り、目が疲れるとは。

 

そう考えると、水分補給や冷房で

身体をクールダウンさせるように

冷たいタオルで、冷やすことも、

目の手入れ方法としては、

間違っていないかもしれない。

あるいは、目も暑さにやられているのでしょうか。

 

どうぞ、あなた様も目を大切になさってくださいね。

 

         かしこ

 

 

 

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